woman balancing on board
Charly Suter

Leistungsverbesserung durch Gleichgewichtstraining

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Wenn Sie ein Fitnessfan sind, haben Sie wahrscheinlich schon gehört, dass Sie Kraft-, Beweglichkeits- und Ausdauertraining in Ihr Trainingsprogramm integrieren müssen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Das ist zwar richtig, aber die meisten Menschen vernachlässigen eine wesentliche Trainingskomponente: das Gleichgewicht. Es ist eine Fähigkeit, die selbst für die grundlegendsten Bewegungen wie Stehen und Gehen benötigt wird. Wenn Sie damit keine Probleme haben, haben Sie wahrscheinlich nicht das Bedürfnis, Ihr Gleichgewicht zu trainieren.

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person about to touch the calm water
Charly Suter

9 überraschende Fakten über den Tastsinn

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Der Tastsinn ist vielleicht der am meisten übersehene Sinn. Jeder von uns erhält jede Sekunde des Tages taktile Informationen über die Welt um uns herum. Wenn Sie gerade sitzen, wird Ihr Hintern in Ihren Stuhl gepresst. Wahrscheinlich berühren Ihre Fingerspitzen gerade eine Maus oder streichen über das Glas Ihres Telefons. All diese Informationen sind so allgegenwärtig, dass die einzige Möglichkeit, sie zu verarbeiten, darin besteht, die meisten davon auszublenden – wahrscheinlich haben Sie diesen Empfindungen keine Aufmerksamkeit geschenkt, bis Sie diese Worte gelesen haben.

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person using computer playing FPS game
Charly Suter

Dopamin, erklärt

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Dopamin, ein chemischer Botenstoff im Gehirn, galt früher als Neurowissenschaft Jargon – etwas, über das man in einem Biologie-Lehrbuch lesen würde. Doch heute ist Dopamin zu einem kulturellen Sammelbegriff geworden, zu einem Kürzel für Konzentration, Sehnsucht und Freude.

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Charly Suter

Optimale Nutzung von Sport Patch für Sportathleten: Wissenschaftliche Erkenntnisse und Empfehlungen

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Der Sport Patch ist ein innovatives Produkt, das durch die Anwendung von haptischer vibrotaktiler Triggertechnologie (VTT) die sportliche Leistung erheblich verbessern kann. In diesem Artikel werden wir die Ergebnisse wissenschaftlicher Studien zusammenfassen und konkrete Empfehlungen geben, wie Sportathleten das Sport Patch optimal einsetzen können, um maximale Vorteile zu erzielen.

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woman sitting on white bed while stretching
Charly Suter

Warum Sie lernen sollten, Ihren Kopf schweben zu lassen

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Schwer ist der Kopf, der die Krone trägt, und so ist auch der Kopf, der falsch ausgerichtet ist. Wörtlich. Warum Sie lernen sollten, Ihren Kopf schweben zu lassen setzt bei Ihrer Wirbelsäule an. In diesem Blog zeigen wir wie man die Kopfhaltung verbessern kann.

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man holding dumbbells
Charly Suter

Die Vorteile der taktilen Stimulation

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Unser Tastsinn ist von grundlegender Bedeutung für unser Leben und unsere Verbindung mit der Welt. Er ist der erste Sinn, den wir entwickeln, und er unterstützt auch weiterhin einen Großteil unseres Lernens und unserer Entwicklung als Kinder.

Je älter wir werden, desto mehr verlassen wir uns jedoch auf unsere anderen Sinne, vor allem auf unser Seh- und Hörvermögen, und halten Berührungen für selbstverständlich. In diesem Blog erörtern wir die Vorteile der taktilen Stimulation.

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