Besser Schlafen, Mehr Energie: Wie Sport-Patches die REM-Schlafphase unterstützen können
Schlaf ist weit mehr als nur eine Pause vom Alltag. Er ist die Basis für körperliche und mentale Höchstleistungen. Vor allem die REM-Schlafphase, in der unser Gehirn Erinnerungen verarbeitet und Emotionen reguliert, spielt eine entscheidende Rolle. Doch was passiert eigentlich während der REM-Phase, und wie können innovative Produkte wie vibrotaktile Sport-Patches dazu beitragen, die Qualität […]
